برچسب: انقباض عضلانی

کلیستنیکس چیست؟ تمریناتش چیستند؟ کلیستنیکس ورزشی است که در هر زمان و هر مکان و بدون نیاز به امکانات خاصی قابل اجرا است. با ما همراه باشید. کلیستنیکس کلمه‌ای یونانی است و به معنای زیبایی قدرت است.کلیستنیکس علاوه بر افزایش قدرت ، توانایی هوازی شما را نیز افزایش می دهد. در تمرینات کلیستنیکس از وزنه […]