آسیب شناسی عضلات
علوم پزشکی و سلامت
آسیب شناسی عضلات

آسیب شناسی عضلات چیست؟ چه عوارضی دارد و راهکارهای پیشگیری و درمان آن چیست؟ در این مقاله به صورت اجمالی پاسخ داده شده است. آسیب‌هایی که در هنگام ورزش کردن رخ می‌دهد و بیشتر کودکان در معرض این آسیب‌ها هستند ولی ورزشکارانی که به صورت حرفه‌ای تمرین می‌کنند و ورزشکاران مبتدی نیز درمعرض این آسیب‌ها […]

ورزشی
عضله ران پا، همسترینگ پا، ساق پا

عضله ران پا، همسترینگ پا، ساق پا؛ موضوع این مقاله، بحث در مورد این عضلات، کارایی آن‌ها و تمرینات مناسب آن‌ها است. عضلات پا برای راه رفتن، دویدن، بالا رفتن و پایین آمدن از پله ، کوهنوردی و … کاربرد اساسی دارد. مقالات مرتبط: عضله شکم پهلو و فیله کمر، ماهیچه سینه و پشت بازو […]

عضله شکم پهلو و فیله کمر
ورزشی
عضله شکم پهلو و فیله کمر

عضله شکم پهلو و فیله کمر؛ در این مقاله می‌خواهم در مورد عضله شکم پهلو و فیله کمر صحبت کنم و راه‌های تقویت آن را برای شما توضیح دهم. تقریبا در تمامی ورزش‌ها این عضلات کاربرد دارند و دادای جنبه دفاعی در ورزش‌های رزمی و جنبه نمایشی در ورزش‌های نمایشی است. کاربرد عضله شکم، پهلوها […]

ماهیچه جلو بازو و زیر بغل
ورزشی
ماهیچه جلو بازو و زیر بغل

ماهیچه جلو بازو و زیر بغل؛ در این مقاله قصد دارم در مورد ماهیچه جلو بازو و زیربغل صحبت کنم و انواع تمرینات تقویت آن‌ها را به شما بگویم. از جمله موثرترین و پرکاربردترین عضلات جلو بازو و زیر بغل است برای بلند کردن و حمل اشیاء از این عضلات استفاده می‌شود و هم‌چنین برای […]

ماهیچه سینه و پشت بازو
ورزشی
ماهیچه سینه و پشت بازو

ماهیچه سینه و پشت بازو؛ در این مقاله می‌خواهم راجع به ماهیچه سینه و پشت بازو و شیوه‌های تقویت آن‌ها صحبت کنم. ماهیچه سینه وپشت بازو برای هل دادن وسایل به سمت جلو و بالا کاربرد دارند. ورزش‌هایی که در آن قدرت سینه و پشت بازوها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند. کلستنیکس از جمله […]

ورزشی
ماهیچه کول و سرشانه ها

ماهیچه کول و سرشانه ها؛ در این مقاله قصد دارم در راستای معرفی عضلات بدن ، درباره این دسته از عضلات توضیح داده و تمرینات آن را ذکر کنم. محل کول و سرشانه ها کول بین گردن و سرشانه ها قرار دارد. سرشانه ها بالای بازو ها در در ابتدای دست ها قرار دارند. کارکرد […]

ورزشی
دسته بندی عضلات بدن

دسته بندی عضلات بدن؛ در این مقاله می‌خواهم در مورد دسته بندی عضلات بدن و دسته تمرین‌های مربوط به آن صحبت کنم. پس این مقاله را حتما بخوانید. در بدن ماهیچه‌ها به سه شکل وجود دارند: عضلات قلبی ، نرم و اسکلتی. عضلات قلبی مسئولیت کنترل قلب را دارند. عضلات نرم ماهیچه‌های صاف حرکات غیر […]

ورزشی
ورزش های رزمی

ورزش های رزمی کلکسیونی از مبارزه و تکنیک های قدیمی استو در آن سلامت و امادگی بدن تاثیر به سزایی داردورزش‌های رزمی به سه گروه تقسیم می‌شوندبا سلاح ، بی سلاح ، هردو ، که همراه با تکنیک‌های سنتی که در قبل گفته‌ام بکار میرودهنر‌های رزمی به دلیل اینکه در از ورزش‌های سنتی قدیمی کشورهای […]

سبد خرید
Subtotal 0 تومان