دسته: ورزشی

دسته بندی عضلات بدن؛ در این مقاله می‌خواهم در مورد دسته بندی عضلات بدن و دسته تمرین‌های مربوط به آن صحبت کنم. پس این مقاله را حتما بخوانید. در بدن ماهیچه‌ها به سه شکل وجود دارند: عضلات قلبی ، نرم و اسکلتی. عضلات قلبی مسئولیت کنترل قلب را دارند. عضلات نرم ماهیچه‌های صاف حرکات غیر […]

ورزش های رزمی کلکسیونی از مبارزه و تکنیک های قدیمی استو در آن سلامت و امادگی بدن تاثیر به سزایی داردورزش‌های رزمی به سه گروه تقسیم می‌شوندبا سلاح ، بی سلاح ، هردو ، که همراه با تکنیک‌های سنتی که در قبل گفته‌ام بکار میرودهنر‌های رزمی به دلیل اینکه در از ورزش‌های سنتی قدیمی کشورهای […]

پارامترهای مهم در استعدادیابی ورزشی و نقش آن در انتخاب رشته‌های ورزشی در این مقاله آموزشی بررسی خواهد شد. مقدمه در بیشتر مواقع انسان‌ها راه خود را با آزمون و خطا پیدا می‌کنند. این راه می‌تواند در برخی موارد نتیجه بخش باشد ولی در جاهایی ممکن است شما را از مسیر اصلی‌تان خیلی دور کند. […]

استعدادیابی در ورزش؛ در این مقاله آموزشی به تأثیر بیومتریک در استعداد ورزشی خواهم پرداخت. با من همراه شوید! از همین نویسنده بخوانید: کلیستنیکس چیست؟ آنالیز داده‌ها در ورزش لیگ‌های بزرگ ورزشی سالهاست که از داده‌ها و آنالیز آن‌ها برای بهبود عملکرد ورزشی ، روش‌های تمرین ، بازیابی و درگیری هواداران استفاده می‌کنند. اما با […]

ورزش در خانه چگونه انجام می‌شود؟ چه تمریناتی در خانه انجام دهیم که همانند رفتن به باشگاه نتیجه بگیریم؟ با من همراه شوید. در این دوران که جهان با مشکل کرونا (Covid19) سروکله می‌زند، و اماکن ورزشی تعطیل هستند ما میتوانیم با ورزش در خانه سلامت بدنی خود را حفظ کنیم و آن را ارتقا […]